健やかな毎日のためのお手伝い


by sennrioka

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皆さんお久しぶりです!

「中本整骨鍼灸院の中本です!!」

前回の配信から4ヶ月もたってしまいました(-_-;)
ごめんなさいm(__)m



反省しつつ、つづきをさせていただきます。


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前回までは、

A子さんの人生を短くした原因は“ストレス”

という話でした。

そして・・・

もし皆さんも、

隣の部屋で得体の知れないモンスターが住んでいて
夜な夜な奇妙な“うめき声”をあげ、
何かを破壊するような音がしている。
それでもあなたは引越しすることが出来ないとしたら。

あなたなら、どんな気分になりますか?
あなたは正常でいられますか?



でした。

人間は、ストレスを受け続けると
さまざまな身体の変化をおこします。

何かに恐れることによる「緊張」

怒りに対する「怒り」
そして、怒りから始まる「血圧の上昇」

胃酸が増えることによる「胃炎」
副腎からの「ストレスホルモンの増加」

そして、「免疫力の低下」

手足、肩腰の筋肉への「血行不良」

「不眠」

などなど・・・いくらでもあります。
この状態がストレスのかかり続ける限り続くわけです。

病気にならない方が不思議です!

だったら、どうしたらいいのか?

つづく

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中本整骨鍼灸院からのお知らせ*********************************************************

お盆休みのお知らせ

8月13日(金)の午後から8月16日(月)まで



7月分 脳ストレッチの答え

問題
健康食品ブームと叫ばれてずいぶん経ちますが、
私達が目や耳にするモノで古いところではアリナミン、リポビタンD
最近ではコエンザイムQ10にヒアルロン酸、そして皇潤などがあります。
でも、たまに頭文字だけで何だか良くわからないものもあります。

―― そこで問題です ――
DHAとは何の略でしょう?

a:ドコダヘンナオジ酸  b:ドコモヘキサゴン酸 c:ドコサヘキサエン酸

答えは
c:ドコサヘキサエン酸(DHA)

魚介類に含まれる脂肪酸です。血液が固まって血栓ができるのを防ぐ作用があり、血圧を下げます。
またLDLコレステ□一ル(悪玉)や中性脂肪を減らし、HDLコレステロール(善玉)を増やす働きがあり、この作用はEPAより強力です。そして、脳の発達の維持に効果を発揮することから、記憶力の向上や脳の老化防止に効果が期待されています。

ドコサヘキサエン酸(DHA)が含まれる主な食品

ハマチ(養殖)、きんき、いわし、さば、さんま、まだい(養殖)、まぐろ(脂身)、さわら、うなぎ、ぶり
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by sennrioka | 2010-08-11 23:34