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by sennrioka

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こんばんは^^、
「中本整骨鍼灸院の中本です」

いつも、当院ブログにご来院いただきまして
“ありがとうございます”

先日、当院と茨木の北川整骨新、そして箕面のふくい整骨院の院長先生たちと、合同で
今後の整骨院を考えるセミナーをさせていただきました。

第1回目はプレセミナー(本題に入る前の説明会)でしたが

「いや~緊張しました^^;」
しかし、それ以上に集まってくれた若い先生方に感謝です!


今後も定期的に開催予定ですので、この場で報告させていただきます。

では、今回のメインテーマに入ります


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パワーアップ?性能アップ?
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昨年までは、「患者さんの声」としてブログを進めてきましたが

今年は、私の気づきについて書かせていただきます。

腰痛患者さんから、
「腹筋を鍛えたらいいのですね!」とか

「腰痛予防に腹筋、背筋をトレーニングしています」と聞きますが

これに対して
“とても違和感を感じます”

もちろん、筋トレは良いことなんですが・・・
そこだけを重点を置いているのは、ちょっと足りないんです。

車にたとえてみます、

車の性能をアップさせようとしたら、いくつかのポイントがあります。

まず、パワーアップ
ブレーキ性能
車重を軽くする
空気抵抗を改善
ハンドリング
シートの乗りごごち

などなど・・・たくさんあります。

エンジンのパワーアップは
全体の性能アップの一部にしか過ぎないのです。
※もしかしたら、車重を軽くするだけでも早くなるかもしれませんね^^;

私たちの身体も同じで、
症状の取り除くためには、パワーアップより優先すべきことがあります。

慢性の肩こりや、腰痛、膝痛なら
まずは、血の巡りを良くすること

次に、柔軟性

そして、最後に筋力アップが必要になります。

一般的にはパワーアップを最初に取り組む方が多いですが

まずは、血行促進と柔軟体操を優先するほうが良いですよ^^

【まとめ】
パワーアップは性能アップの一部
くれぐれも、優先順位を間違えないように!


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いつものお知らせ
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中本整骨鍼灸院では

木曜、土曜日の午後に、
お1人1時間までの予約診療をしております。
鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。

ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方

そんな方のための予約診療です是非!ご利用下さい。

時間/木曜 午後3時~7時30分
   /土曜 午後1時~4時

予約の方は
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0120-075-907
まで
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by sennrioka | 2012-02-15 20:35 | 知っていましたか?