健やかな毎日のためのお手伝い


by sennrioka

痛みがなくなってから始める治療 ~その7~

皆さんこんにちは、

中本整骨鍼灸院の中本です(^Д^)。

本日も当院ブログにご来院いただきまして
「ありがとうございます」

10月も半ばになり、秋らしくなってきましたが
千里丘の皆様は、いかがお過ごしでしょうか?

実は、二男の運動会を期に
ミラーレス一眼カメラを購入いたしました。
(とはいっても、新聞の更新で特典として頂いたものですけどね(^。^)

いままで、コンパクトデジカメしか使ったことしかなかったので
こんな、すごいカメラを使ったら

「オレも、いよいよ素人カメラマンの仲間入りだな<(`^´)>」と、

直ぐにも、超かっこいい写真が撮れるのかと思い
ワクワクしていました。

しかし、意外と難しんです!(・。・)

けこうな割合でピンボケするわ、
シャッターチャンスは逃すわで
まともな写真は、半分もありませんでした。残念!(T-T)

今回の事で学んだことは、
道具が変わったからといって、
魔法のように、出来るようになるなんてのは
“甘い”という事です。
何事も、練習が必要ですね。

では、本題に入りましょう。


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痛みがなくなってから始める治療 ~その7~
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寒くもなく、暑くもないこの時期は
やっぱり、スポーツの秋ですよね。

夏場の間は、暑くて先延ばしにしてたけど

「いっちょ、始めるか~!」

と思っている方、多いはずです。

ここで、実際に行動に移せる方は
実は、少数派なのです。

一番多いのは
思っていても、やらない人

次に多いのは
一寸やってやめちゃう人

そして、一番少ないのが
やり続ける人です。

では、どうして一番目、二番目になってしまう人が多いのでしょう?

一寸やってやめちゃう人の場合は
ズバリ!プランがないのです。

ランニングでも、水泳でも
はたまた、球技にしても。
いっぺんにやってしまったり

準備運動が不十分のまま
始めたりするので、

数回やっただけで
筋肉痛や、関節炎で
続ける事が難しくなるからです。

本来ならば、
今の自分の、体力、柔軟性などを
把握したうえで、少しづつスタートさせるのがいいのですが

自分の頭の中のイメージで始める為
体が追い付かないのです。

つづく

~いつものお知らせ~

中本整骨鍼灸院では

木曜、土曜日の午後に、
お1人1時間までの予約診療をしております。
鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。

ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方

そんな方のための予約診療です是非!ご利用下さい。

時間/木曜 午後3時~7時30分
   /土曜 午後1時~4時

予約の方は
0120-075-907まで
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by sennrioka | 2012-10-20 01:45 | 知っていましたか?