痛みがなくなってから始める治療 ~その11~
2012年 11月 09日
皆さんこんにちは、
中本整骨鍼灸院の中本です(^Д^)。
本日も当院ブログにご来院いただきまして
「ありがとうございます」
昨夜のニュースは
アメリカの大統領選に決着付いた話題でもちきりでしたが
よくよく考えてみると、オバマさんて“8年”、大統領をやるんですよね。
「めっちゃ長いな~!」と感じたけど、それって普通なんですよね。
日本が、短く変わりすぎなんですよね。
日本で8年というと
モリ コイズミ アベ フクダ アソウ ハトヤマ カン ノダと8人交代しています
(小泉さんは例外ですけどね)
こんなんで大丈夫かな~(-.-;)と思うのは私だけでしょうか・・・
まぁ、それは置いといて( 」´-`)」
そろそろテーマの続きに入りま~す。
**********************************************************************************
痛みがなくなってから始める治療 ~その10~
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前回までは、
運動をやることは、良いこと!
とはわかっているけど、
なかなか実行に移せない人のお話でした。
その思考の中には
健康になるための【運動】と
スポーツや競技と混同していて
めんどくさいし+お金がかかるし+時間もかかる=だからやらない
という方が多いです。
といった内容でした。
では、原点にかえって
「なぜ、運動が必要と考えたのでしょうか?」
「なぜ、運動と健康を結びつけちゃったのいでしょうか?」
※ハナっから「運動なんてしたくない」という方は除外します。
おそらく、
過去に、運動をした経験があって、その結果、健康に近づいた
もしくは、「運動をして、健康になった」という話を聞いた。(テレビで見たも含む)
からだと思います。
そもそも、スポーツや競技とは
単純な運動に、
楽しさや、自己の記録へのチャレンジ、勝負の醍醐味を
追求するために、複雑化していったものです。
目的は健康だけでは無いのです。
私のやっているマラソンなんかは、
膝は痛くなるは、心臓に負担はかかるは
家族からは“汗臭い!”とぼやかれるは
「オレって何の為にやってるんだ???」と落ち込む位です(T_T)
決して、マラソンや水泳、テニスやサッカーが
健康になれないと言っている訳ではありませんよ。
私の言いたいのは、
スポーツや競技などと大げさに考えて
わざわざ、敷居を上げる必要はないと言っているのです。
もっともっと単純な運動でも
十分に健康に近づく術はあるということです!
次回は中本整骨鍼灸院流健康運動をご紹介いたします。
乞うご期待!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
~いつものお知らせ~
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
中本整骨鍼灸院では
木曜、土曜日の午後に、
お1人1時間までの予約診療をしております。
鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。
ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方
そんな方のための予約診療です是非!ご利用下さい。
時間/木曜 午後3時~7時30分
/土曜 午後1時~4時
予約の方は
0120-075-907まで
中本整骨鍼灸院の中本です(^Д^)。
本日も当院ブログにご来院いただきまして
「ありがとうございます」
昨夜のニュースは
アメリカの大統領選に決着付いた話題でもちきりでしたが
よくよく考えてみると、オバマさんて“8年”、大統領をやるんですよね。
「めっちゃ長いな~!」と感じたけど、それって普通なんですよね。
日本が、短く変わりすぎなんですよね。
日本で8年というと
モリ コイズミ アベ フクダ アソウ ハトヤマ カン ノダと8人交代しています
(小泉さんは例外ですけどね)
こんなんで大丈夫かな~(-.-;)と思うのは私だけでしょうか・・・
まぁ、それは置いといて( 」´-`)」
そろそろテーマの続きに入りま~す。
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痛みがなくなってから始める治療 ~その10~
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前回までは、
運動をやることは、良いこと!
とはわかっているけど、
なかなか実行に移せない人のお話でした。
その思考の中には
健康になるための【運動】と
スポーツや競技と混同していて
めんどくさいし+お金がかかるし+時間もかかる=だからやらない
という方が多いです。
といった内容でした。
では、原点にかえって
「なぜ、運動が必要と考えたのでしょうか?」
「なぜ、運動と健康を結びつけちゃったのいでしょうか?」
※ハナっから「運動なんてしたくない」という方は除外します。
おそらく、
過去に、運動をした経験があって、その結果、健康に近づいた
もしくは、「運動をして、健康になった」という話を聞いた。(テレビで見たも含む)
からだと思います。
そもそも、スポーツや競技とは
単純な運動に、
楽しさや、自己の記録へのチャレンジ、勝負の醍醐味を
追求するために、複雑化していったものです。
目的は健康だけでは無いのです。
私のやっているマラソンなんかは、
膝は痛くなるは、心臓に負担はかかるは
家族からは“汗臭い!”とぼやかれるは
「オレって何の為にやってるんだ???」と落ち込む位です(T_T)
決して、マラソンや水泳、テニスやサッカーが
健康になれないと言っている訳ではありませんよ。
私の言いたいのは、
スポーツや競技などと大げさに考えて
わざわざ、敷居を上げる必要はないと言っているのです。
もっともっと単純な運動でも
十分に健康に近づく術はあるということです!
次回は中本整骨鍼灸院流健康運動をご紹介いたします。
乞うご期待!
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~いつものお知らせ~
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中本整骨鍼灸院では
木曜、土曜日の午後に、
お1人1時間までの予約診療をしております。
鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。
ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方
そんな方のための予約診療です是非!ご利用下さい。
時間/木曜 午後3時~7時30分
/土曜 午後1時~4時
予約の方は
0120-075-907まで
by sennrioka
| 2012-11-09 19:15